3. Je n'arrive pas à passer le cap

 "Je voudrais rompre avec mon conjoint mais je n’arrive pas à passer le cap. Pourquoi ce cap d’aller voir un avocat pour entreprendre les démarches est-il si dur ?"

3 Idées de ma part :

1-

Nos émotions conduisent nos actions ou notre inaction.

Elles peuvent être une source de motivation ou d'obstacle, nous poussant à agir ou à rester immobiles.

2-

Pour comprendre pourquoi vous ne parvenez pas à franchir cette étape, il faut se demander quelle émotion vous bloque.

Est-ce la peur, la culpabilité, les doutes, la tristesse, le stress… ?

Ou bien un mélange de plusieurs émotions ?

En identifiant et comprenant ces émotions, il devient possible d’explorer des stratégies pour les gérer et faciliter ainsi le dépassement de cette étape.

3-

Nos émotions découlent de nos pensées.

Nous avons deux options :

• Soit nous permettons à la situation, aux autres personnes et à nos habitudes de dicter notre façon de penser.
• Soit nous assumons la responsabilité de nos pensées, émotions et actions, en décidant par nous-mêmes ce en quoi nous choisirons de croire, en fonction de nos véritables désirs.